fit100

Dein Onlinekurs für
funktionelles
Ganzkörpertraining

zertifiziert

Präventionskurs

Erstattung durch
die Krankenkassen

fit100 ist ein IKT-basierter Präventionskurs im Handlungsfeld Bewegung. In 8 strukturierten Online-Einheiten erhältst Du fundiertes Wissen, angeleitete Praxis, alltagstaugliche Transferimpulse und Reflexion – für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden in Deinem Alltag.

120,00 €

einmalig

Sichere Zahlung · Keine laufenden Kosten. Zugang nach erfolgreicher Buchung

8 Einheiten à ca. 90 Minuten
Flexibel online absolvieren
Teilnahmebescheinigung nach erfolgreichem Abschluss
Für gesunde Erwachsene

Was Dich erwartet

Kraft

Stärke gezielt aufbauen und im Alltag funktionell einsetzen.

Stabilität

Rumpf und Gelenke stabilisieren für mehr Sicherheit und Leistung.

Haltung

Bewusste Körperhaltung für weniger Beschwerden im Alltag.

Bewegungsroutinen

Nachhaltige Routinen entwickeln und langfristig in Deinem Alltag verankern.

So läuft es ab

Kaufen

Kurs buchen und Zugang direkt nach erfolgreicher Zahlung erhalten.

Flexibel absolvieren

Die 8 Online-Einheiten zeitlich flexibel und in Deinem Tempo absolvieren.

Teilnahmebescheinigung erhalten

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du Deine Teilnahmebescheinigung.

Erstattung durch die Krankenkasse möglich

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Die Erstattung der Kursgebühr erfolgt nach den individuellen Bedingungen und Richtlinien Deiner Krankenkasse. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse.